2️⃣4️⃣-3️⃣0️⃣ апреля - Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
☝️ Большую часть жизни человек проводит на работе. То, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда.
▪️ На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является производственная гимнастика👇🏻
1️⃣ Нейрогимнастика для мозга.
Упражнение 1 «Звездочки»
Выполняем задание сначала правой рукой, затем левой рукой. Двигаемся сверху вниз по строчкам. На каждую звездочку в строке нужно поставить пальцы. Стараемся выполнить задание с максимальной скоростью.
Упражнение 2.
Усложненный вариант для обеих рук. Выполняем задание сначала правой рукой, затем левой рукой. Двигаемся сверху вниз по строчкам. На каждую цветную клеточку в строке нужно поставить соответствующие цвету пальцы. Вариант 2. Движение одновременно обеих рук сверху вниз.
Упражнение 3.
2️⃣ Дыхательная гимнастика Стрельниковой.
3️⃣ Физкультминутки
Здоровье в твоих руках 💪
