Новости

 

 

С 3️⃣0️⃣ января - 5️⃣ февраля - неделя профилактики онкологических заболеваний.

📍 (4️⃣ февраля - Международный день борьбы против рака)

 

Сохраняй памятку, соблюдай рекомендации👇🏻

 

1️⃣ Не курите. Не употребляйте никаких видов табачной продукции. 

Сделайте свой дом свободным от табачного дыма. 

2️⃣ Примите меры для поддержания здоровой массы тела. 

Будьте физически активными в повседневной жизни. 

3️⃣ Соблюдайте здоровый рацион питания: Употребляйте в пищу большое количество цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов. Ограничьте употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара или жира и подслащенных напитков. 

4️⃣ Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей. Используйте средства защиты от солнечных лучей. Не пользуйтесь соляриями. 

5️⃣ Лечите хронические воспалительные заболевания.

6️⃣ Регулярно проходите медицинские обследования (диспансеризация, проф. осмотры).

 

 

     

 

🔸Семья-основа мира🔸

 

🔹Семья – главная ценность любого общества. Это крепкий дом, наша поддержка и опора, это самое дорогое, что у нас есть. 

🔹Залог семейного счастья – это создание и поддержка гармоничных, теплых взаимоотношений, основанных на доверии, уважении и любви. 

🔹Крепкая дружная семья дает человеку силы, помогает в трудную минуту. От взаимоотношений в семье зависят и наши отношения в обществе.